Рецепты
Все рецептыВитаминный салат из редьки с капустой
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.03 | 0.15 |
| Белки, г | 0.01 | 0.05 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0.16 | 0.8 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень петрушки: 1 грамм
- зелень укропа: 1 грамм
- капуста: 80 грамм
- лук зеленый: 1 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- редька зеленая: 1 грамм
- Сельдерей: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Красную или белокочанную капусту нарезать максимально тонкими полосками, отжать руками. Продукт должен пустить сок.
Шаг 2. Зеленую редьку очистить, натереть на терке.
Шаг 3. Порезать мелкими кусочками стебель сельдерея, порубить зеленый лук, укроп и петрушку.
Шаг 4. Ингредиенты соединить, посолить.
Шаг 5. Влить растительное масло, хорошо перемешать.