Рецепты
Все рецептыКурица с итальянскими травами в пиве
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 21.63 | 129.78 |
| Белки, г | 53.4 | 320.4 |
| Жиры, г | 148.01 | 888.06 |
| Энергия, ккал | 1649.76 | 9898.56 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- итальянские травы: 1 грамм
- Курица: 166.667 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- пиво: 83.333 грамм
- Сметана: 666.667 грамм
- Соль: 1 грамм
- соус соевый: 500 миллилитр
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Перемешать итальянские травы с черным молотым перцем, солью.
Шаг 2. Добавить давленый чеснок.
Шаг 3. Влить соевый соус и сметану.
Шаг 4. Охлажденную курицу промыть под краном, обсушить, натереть готовым маринадом.
Шаг 5. Оставить на двадцать минут для пропитывания.
Шаг 6. Хорошее пиво налить в противень, выложить курицу, запекать сорок пять минут, температура приготовления – 180 градусов.
Шаг 7. Подать с зеленью и овощами в качестве гарнира.