Рецепты
Все рецептыКартофельные чипсы с зеленью без масла
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.49 | 0.49 |
| Белки, г | 0.06 | 0.06 |
| Жиры, г | 0.01 | 0.01 |
| Энергия, ккал | 2.31 | 2.31 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень: 1 грамм
- Картофель: 3 грамм
- Соль: 1 грамм
- специи: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Почистить картофель от кожуры. Если он молодой, то можно не чистить, а просто помыть щеткой.
Шаг 2. Порезать на очень тоненькие кружки. Удобно использовать для этого овощерезку.
Шаг 3. Положить на пергамент один слой картофеля.
Шаг 4. Посыпать специями, солью, измельченной зеленью (можно сушеной).
Шаг 5. Отправить в микроволновую печь на 5 минут, готовить на максимальной скорости.
Шаг 6. Или в духовку под гриль.
Шаг 7. Когда чипсы станут золотистыми, они готовы.