Рецепты
Все рецептыКурица с чесноком на банке с водой
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (7 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.3 | 2.1 |
| Белки, г | 53.55 | 374.85 |
| Жиры, г | 22.63 | 158.41 |
| Энергия, ккал | 425.72 | 2980.04 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- кориандр: 1 грамм
- Курица: 257.143 грамм
- лавровый лист: 1 грамм
- перец душистый молотый: 1 грамм
- перец острый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- соус соевый: 5.714 миллилитр
- тимьян: 1 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Курицу вымыть, протереть полотенцем.
Шаг 2. Банку наполнить водой на три четверти, положить пряности, соль, чеснок.
Шаг 3. Натереть тушку солью и молотым перцем внутри и снаружи.
Шаг 4. Усадить на банку, крылья обернуть фольгой, чтобы не обгорели.
Шаг 5. Время приготовления – один час, температура – 180 градусов.
Шаг 6. Поливать стекающим жиром или соевым соусом.