Рецепты
Все рецептыКурица в банке с болгарским перцем и помидорами
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.09 | 0.45 |
| Белки, г | 62.41 | 312.05 |
| Жиры, г | 26.4 | 132 |
| Энергия, ккал | 495.41 | 2477.05 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Курица: 300 грамм
- лавровый лист: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- перец сладкий болгарский: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидоры: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Разрезать курицу на куски, посолить.
Шаг 2. Очистить сладкий перец и репчатый лук, нарезать ломтиками средней величины, так же нарезать помидоры.
Шаг 3. Выложить в литровую банку слоями: мясо, лавровый лист и перец-горошек, овощи.
Шаг 4. Повторить несколько раз.
Шаг 5. Накрыть фольгой горлышко емкости, запекать при температуре 180 градусов, время – полтора часа.
Шаг 6. Остудить, выложить на тарелку.