Рецепты
Все рецептыОвсяное печенье с бананом и шоколадом
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (10 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 10.08 | 100.8 |
| Белки, г | 1.12 | 11.2 |
| Жиры, г | 3.02 | 30.2 |
| Энергия, ккал | 72.08 | 720.8 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 0.1 шт
- Масло сливочное: 3 грамм
- мука: 7.5 грамм
- Овсяные хлопья: 9 грамм
- разрыхлитель: 100 грамм
- Сахар: 4.5 грамм
- Соль: 1 грамм
- шоколад темный: 10 грамм
- яйца куриные: 0.1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Банан разомнем вилкой. Добавим растопленное сливочное масло и сахар, перемешаем.
Шаг 2. Яйцо взобьем в пышную пену и добавим к банановой смеси. Аккуратно перемешаем.
Шаг 3. Муку просеиваем через сито и добавим в общую массу, перемешаем. Овсянку слегка измельчаем в блендере и вмешаем к массе.
Шаг 4. Половину порции шоколада измельчаем ножом, остальная часть пойдет на украшение в растопленном виде. При помощи 2 столовых ложек формируем шарики и выкладываем на смазанную бумагу для выпечки.
Шаг 5. Выпекаем в разогретой духовке при температуре 180 градусов 20-25 минут. Дополнительно украшаем печенье растопленным шоколадом.