Рецепты
Все рецептыСалат с шампиньонами, крабовыми палочками и фасолью
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.16 | 0.96 |
| Белки, г | 0.03 | 0.18 |
| Жиры, г | 0.67 | 4.02 |
| Энергия, ккал | 6.83 | 40.98 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- грибы: 83.333 грамм
- зелень: 1 грамм
- крабовые палочки: 66.667 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- Огурцы: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- фасоль: 50 грамм
- яйца: 1.333 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Фасоль замочить на ночь, утром отварить в подсоленной воде до мягкости.
Шаг 2. Откинуть продукт на дуршлаг, жидкость должна стечь.
Шаг 3. Репчатый лук очистить, нарезать кубиками и обжарить вместе с нарезанными шампиньонами до румянца.
Шаг 4. Продукты остудить.
Шаг 5. Отварить и очистить яйца, нарезать кусочками.
Шаг 6. Такими же кубиками нарезать свежие огурцы и размороженные крабовые палочки.
Шаг 7. Компоненты соединить, поперчить, посолить по вкусу и желанию.
Шаг 8. Заправить майонезом и хорошо перемешать.