Рецепты
Все рецептыСалат с копченой курицей, шампиньонами и маринованными огурцами
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (2 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.13 | 0.26 |
| Белки, г | 0.03 | 0.06 |
| Жиры, г | 0.67 | 1.34 |
| Энергия, ккал | 6.68 | 13.36 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- куриное филе копченое: 100 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- масло растительное: 1 миллилитр
- огурцы маринованные: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- шампиньоны: 100 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Репчатый лук нарезать кубиками и спассеровать на растительном масле до готовности.
Шаг 2. Копченую курицу очистить от кожицы, мясо также нарезать кубиками.
Шаг 3. Шампиньоны промыть, покрошить, добавить в луковую обжарку, прогреть на среднем огне.
Шаг 4. В конце приготовления посолить, жарить до появления корочки.
Шаг 5. Маринованные или соленые огурцы нарезать кусочками, отжать от излишков влаги.
Шаг 6. Ингредиенты переложить в салатницу, заправить майонезом, перемешать.