Молочная овсянка с апельсином

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	173.35	173.35
Белки, г	20.3	20.3
Жиры, г	15.1	15.1
Энергия, ккал	911	911

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• апельсины: 1 шт
• Вода: 0.1 литр
• Молоко: 0.25 литр
• Овсяные хлопья: 100 грамм
• Сахар: 100 грамм
• Соль: 1 грамм

Способ приготовления

---