Постная овсянка на воде в мультиварке

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (5 порций)
Углеводы, г	25.72	128.6
Белки, г	4.92	24.6
Жиры, г	2.44	12.2
Энергия, ккал	144.79	723.95

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Вода: 1 литр
• Овсяные хлопья: 40 грамм
• Сахар: 1 грамм
• Соль: 1 грамм

Способ приготовления

---