Сладкая каша из зеленой чечевицы с курагой

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г	139.64	139.64
Белки, г	51.55	51.55
Жиры, г	3.37	3.37
Энергия, ккал	836.12	836.12

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• бананы: 2 шт
• Вода: 0.4 литр
• Изюм: 25 грамм
• Корица молотая: 8 грамм
• Курага: 1 грамм
• Чечевица: 210 грамм

Способ приготовления

---