Каша из чечевицы со свининой в казане

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	34.03	136.12
Белки, г	31.81	127.24
Жиры, г	25.24	100.96
Энергия, ккал	498.54	1994.16

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Вода: 0.063 литр
• Лук репчатый: 1 грамм
• масло растительное: 1 миллилитр
• перец черный молотый: 1 грамм
• Свинина: 112.5 грамм
• Соль: 1 грамм
• Томатная паста: 37.5 грамм
• Чечевица: 50 грамм

Способ приготовления

---