Рецепты
Все рецептыШоколадно-банановый кекс в кружке без яиц за 5 минут
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 334.8 | 334.8 |
| Белки, г | 160 | 160 |
| Жиры, г | 180 | 180 |
| Энергия, ккал | 3599 | 3599 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- бананы: 1 шт
- какао-порошок: 200 грамм
- Молоко: 5 литр
- мука: 400 грамм
- разрыхлитель: 100 грамм
- Сахар: 100 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Банан размять вилкой в пюре.
Шаг 2. Добавить муку, какао, разрыхлитель, сахар, перемешать.
Шаг 3. Влить молоко или воду, перемешать до однородности.
Шаг 4. Выпекать 3-5 минут в микроволновой печи.