Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Шоколадно-банановый кекс в кружке без яиц за 5 минут

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 334.8 334.8
Белки, г 160 160
Жиры, г 180 180
Энергия, ккал 3599 3599

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • бананы: 1 шт
  • какао-порошок: 200 грамм
  • Молоко: 5 литр
  • мука: 400 грамм
  • разрыхлитель: 100 грамм
  • Сахар: 100 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Банан размять вилкой в пюре.

Шаг 2. Добавить муку, какао, разрыхлитель, сахар, перемешать.

Шаг 3. Влить молоко или воду, перемешать до однородности.

Шаг 4. Выпекать 3-5 минут в микроволновой печи.