Гороховая каша с грибами и чесноком

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	0.39	1.56
Белки, г	0.08	0.32
Жиры, г	0.01	0.04
Энергия, ккал	1.84	7.36

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• горох: 50 грамм
• грибы: 45 грамм
• Лук репчатый: 1 грамм
• масло растительное: 15 миллилитр
• пряности: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

---