Рецепты
Все рецептыЗапеченные яблоки с грецкими орехами, корицей и медом
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (2 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 83.81 | 167.62 |
| Белки, г | 1.85 | 3.7 |
| Жиры, г | 10.65 | 21.3 |
| Энергия, ккал | 431.8 | 863.6 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Грецкие орехи: 10 грамм
- корица: 250 грамм
- Масло сливочное: 5 грамм
- Мёд: 100 грамм
- яблоки: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Срезать верхушку у каждого яблока. С помощью ложки удалить семена.
Шаг 2. Грецкие орехи нарубить ножом.
Шаг 3. Каждое яблоко посыпать корицей, наполнить грецкими орехами, полить медом и сверху положить кусочек сливочного масла. Накрыть верхушкой.
Шаг 4. Поместить яблоки на противень, застеленный фольгой и отправить в разогретую до 200°С духовку минут на 15-20.