Салат с креветками, рукколой и помело

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (3 порции)
Углеводы, г	0.35	1.05
Белки, г	34.43	103.29
Жиры, г	100.44	301.32
Энергия, ккал	1026.3	3078.9

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Креветки: 143.333 грамм
• Масло оливковое: 100 миллилитр
• Огурцы: 1 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• помело: 100 грамм
• Руккола: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• сыр пармезан: 11.667 грамм
• уксус бальзамический: 666.667 миллилитр

Способ приготовления

---