Салат из креветок, рукколы и авокадо с медом

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (3 порции)
Углеводы, г	0.59	1.77
Белки, г	20.91	62.73
Жиры, г	17.09	51.27
Энергия, ккал	236.42	709.26

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Авокадо: 1 грамм
• кедровые орехи: 8.333 грамм
• Креветки: 86.667 грамм
• лимонный сок: 6.667 шт
• Масло оливковое: 16.667 миллилитр
• мед жидкий: 3.333 грамм
• помидоры черри: 3.667 грамм
• Руккола: 1 грамм
• соус соевый: 6.667 миллилитр
• сыр: 8.333 грамм
• Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

---