Рецепты
Все рецептыВареные креветки в сливочно-чесночном соусе на сковороде
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (2 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.64 | 1.28 |
| Белки, г | 39.67 | 79.34 |
| Жиры, г | 1.33 | 2.66 |
| Энергия, ккал | 172.26 | 344.52 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень петрушки: 1 грамм
- Креветки: 165 грамм
- Масло сливочное: 1 грамм
- сливки 10-20%: 60 миллилитр
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Креветки разморозить, можно подержать в воде комнатной температуры.
Шаг 2. Удалить головы и панцири.
Шаг 3. Отварить в течение трех минут в подсоленной воде.
Шаг 4. Нарезать очищенный чеснок, обжарить на сливочном масле. Продукт не должен подгореть.
Шаг 5. Налить в сковороду сливки, посолить. Довести до кипения.
Шаг 6. Выложить креветки, потомить все вместе две или три минуты под крышкой.