Морской салат с кальмарами, креветками и сыром

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (5 порций)
Углеводы, г	0.45	2.25
Белки, г	21.71	108.55
Жиры, г	9.71	48.55
Энергия, ккал	176	880

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• икра красная: 600 грамм
• кальмары: 1 грамм
• крабовые палочки: 48 грамм
• Креветки: 60 грамм
• Майонез: 1 грамм
• Сыр твёрдый: 30 грамм
• Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

---