Рецепты
Все рецептыСалат с креветками, крабовыми палочками и болгарским перцем
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (2 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.04 | 0.08 |
| Белки, г | 0.01 | 0.02 |
| Жиры, г | 0.67 | 1.34 |
| Энергия, ккал | 6.27 | 12.54 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- крабовые палочки: 75 грамм
- креветки замороженные: 125 грамм
- лук красный: 1 грамм
- Майонез: 1 грамм
- перец сладкий болгарский: 1 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- помидоры: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Креветки разморозить, отварить в воде с солью.
Шаг 2. Морепродукты остудить.
Шаг 3. Крабовые палочки натереть на крупной терке.
Шаг 4. Процедуру легче проделать с предварительно замороженными палочками.
Шаг 5. Красный лук очистить и нарезать.
Шаг 6. Покрошить томаты кубиками.
Шаг 7. Вымыть красный болгарский сладкий перец, удалить плодоножку с семенами, мякоть нарезать соломкой.
Шаг 8. Продукты выложить в посуду, посолить, посыпать перцем, заправить майонезом, перемешать.