Рецепты
Все рецептыСалатная заправка а-ля Песто
Соусы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (1 порция) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.33 | 0.33 |
| Белки, г | 0.1 | 0.1 |
| Жиры, г | 1.01 | 1.01 |
| Энергия, ккал | 10.54 | 10.54 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Базилик: 1 грамм
- кедровые орехи: 1 грамм
- Масло оливковое: 1 миллилитр
- сыр пармезан тертый: 50 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Промыть и обсушить листья светлого базилика.
Шаг 2. Измельчить вместе с чесноком при помощи блендера, влить оливковое масло первого отжима.
Шаг 3. Всыпать тертый сыр «Пармезан», соус перемешать.
Шаг 4. Добавить очищенные кедровые орешки, массу еще раз перебить блендером или миксером.