Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салатная заправка а-ля Песто

Соусы

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (1 порция)
Углеводы, г 0.33 0.33
Белки, г 0.1 0.1
Жиры, г 1.01 1.01
Энергия, ккал 10.54 10.54

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Базилик: 1 грамм
  • кедровые орехи: 1 грамм
  • Масло оливковое: 1 миллилитр
  • сыр пармезан тертый: 50 грамм
  • Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Промыть и обсушить листья светлого базилика.

Шаг 2. Измельчить вместе с чесноком при помощи блендера, влить оливковое масло первого отжима.

Шаг 3. Всыпать тертый сыр «Пармезан», соус перемешать.

Шаг 4. Добавить очищенные кедровые орешки, массу еще раз перебить блендером или миксером.