Хек в томатном соусе на углях

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	131.24	524.96
Белки, г	1.89	7.56
Жиры, г	0.25	1
Энергия, ккал	533.03	2132.12

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• базилик сушеный: 250 грамм
• Вода: 0.05 литр
• лавровый лист: 5 грамм
• Лимон: 0.25 шт
• лук: 1 грамм
• масло растительное: 100 миллилитр
• Морковь: 1 грамм
• перец черный молотый: 250 грамм
• Сахар: 125 грамм
• Соль: 500 грамм
• Томатная паста: 30 грамм
• Хек: 1 грамм

Способ приготовления

---