Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Винегрет с квашеной капустой, фасолью и огурцами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г 13.04 52.16
Белки, г 1.81 7.24
Жиры, г 0.3 1.2
Энергия, ккал 60.41 241.64

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • капуста квашеная: 50 грамм
  • Картофель: 50 грамм
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • масло растительное: 7.5 миллилитр
  • огурцы соленые: 50 грамм
  • Свёкла: 50 грамм
  • фасоль: 37.5 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Фасоль, свеклу и картофель отварить.

Шаг 2. Свеклу нарезать кубиками.

Шаг 3. Нашинковать лук и картофель.

Шаг 4. Для салата уместна белая фасоль, можно использовать консервированный продукт.

Шаг 5. Добавить квашеную капусту.

Шаг 6. Заправить салат растительным маслом, перемешать.