Рецепты
Все рецептыВинегрет с квашеной капустой, фасолью и огурцами
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 13.04 | 52.16 |
| Белки, г | 1.81 | 7.24 |
| Жиры, г | 0.3 | 1.2 |
| Энергия, ккал | 60.41 | 241.64 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- капуста квашеная: 50 грамм
- Картофель: 50 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- масло растительное: 7.5 миллилитр
- огурцы соленые: 50 грамм
- Свёкла: 50 грамм
- фасоль: 37.5 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Фасоль, свеклу и картофель отварить.
Шаг 2. Свеклу нарезать кубиками.
Шаг 3. Нашинковать лук и картофель.
Шаг 4. Для салата уместна белая фасоль, можно использовать консервированный продукт.
Шаг 5. Добавить квашеную капусту.
Шаг 6. Заправить салат растительным маслом, перемешать.