Рецепты
Все рецептыВинегрет со свежей капустой, картофелем и горошком
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (3 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.48 | 1.44 |
| Белки, г | 0.07 | 0.21 |
| Жиры, г | 0.01 | 0.03 |
| Энергия, ккал | 2.19 | 6.57 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- горчица столовая: 6.667 грамм
- зеленый горошек консервированный: 133.333 грамм
- капуста: 33.333 грамм
- Картофель: 1.333 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- масло растительное: 16.667 миллилитр
- Морковь: 1 грамм
- огурцы маринованные: 1 грамм
- Свёкла: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Морковь, картофель, свеклу отварить до готовности, остудить, очистить и покрошить кубиками.
Шаг 2. Нашинковать белокочанную капусту.
Шаг 3. Нарезать репчатый лук полукольцами.
Шаг 4. Соленые или маринованные огурцы нарезать кубиками.
Шаг 5. В салат добавить зеленый горошек, соль и горчицу по вкусу.
Шаг 6. Полить растительным маслом, перемешать.