Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Винегрет со свежей капустой и лимонным соком

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (2 порции)
Углеводы, г 1.26 2.52
Белки, г 0.04 0.08
Жиры, г 0 0
Энергия, ккал 5.15 10.3

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • капуста: 150 грамм
  • лимонный сок: 20 шт
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • масло растительное: 20 миллилитр
  • Морковь: 1 грамм
  • Сахар: 1 грамм
  • Свёкла: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Свеклу отварить, охладить, очистить, натереть на крупной терке.

Шаг 2. Нашинковать белокочанную капусту и помять ее руками.

Шаг 3. Порубить репчатый лук.

Шаг 4. Морковь вымыть и натереть.

Шаг 5. Продукты перемешать.

Шаг 6. Приготовить заправку из растительного масла, сахарного песка, соли и лимонного сока. Взбить.

Шаг 7. Полить салат смесью, перемешать.