Рецепты
Все рецептыВинегрет со свежей капустой и лимонным соком
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (2 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1.26 | 2.52 |
| Белки, г | 0.04 | 0.08 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 5.15 | 10.3 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- капуста: 150 грамм
- лимонный сок: 20 шт
- Лук репчатый: 1 грамм
- масло растительное: 20 миллилитр
- Морковь: 1 грамм
- Сахар: 1 грамм
- Свёкла: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Свеклу отварить, охладить, очистить, натереть на крупной терке.
Шаг 2. Нашинковать белокочанную капусту и помять ее руками.
Шаг 3. Порубить репчатый лук.
Шаг 4. Морковь вымыть и натереть.
Шаг 5. Продукты перемешать.
Шаг 6. Приготовить заправку из растительного масла, сахарного песка, соли и лимонного сока. Взбить.
Шаг 7. Полить салат смесью, перемешать.