Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Кексы на молоке со шпинатом и сыром фета

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (6 порций)
Углеводы, г 168.12 1008.72
Белки, г 3.15 18.9
Жиры, г 4.2 25.2
Энергия, ккал 721.8 4330.8

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • масло растительное: 12.5 миллилитр
  • Молоко: 0.017 литр
  • мука: 41.667 грамм
  • паприка сладкая: 166.667 грамм
  • разрыхлитель: 333.333 грамм
  • Сахар: 166.667 грамм
  • Соль: 166.667 грамм
  • Сыр фета: 16.667 грамм
  • Шпинат: 8.333 грамм
  • яйца: 0.333 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Муку просеять вместе с разрыхлителем.

Шаг 2. Соединить сырые куриные яйца с сахарным песком, солью, взбить массу при помощи миксера.

Шаг 3. Влить растительное масло и молоко.

Шаг 4. Всыпать большую часть муки, хорошо перемешать, затем добавить остатки муки с паприкой.

Шаг 5. Добавить в тесто сыр «Фета», измельченный шпинат, разложить в формочки.

Шаг 6. Время выпекания – от получаса до 35 минут, температура – 180 градусов.