Рецепты
Все рецептыКрабовый салат с яйцами, зеленым горошком и картофелем
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 21.46 | 107.3 |
| Белки, г | 6.69 | 33.45 |
| Жиры, г | 402.01 | 2010.05 |
| Энергия, ккал | 3764.2 | 18821 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зеленый горошек консервированный: 1 грамм
- зелень укропа: 1 грамм
- Картофель: 1 грамм
- крабовые палочки: 40 грамм
- лук красный: 1 грамм
- Майонез: 600 грамм
- помидоры: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр плавленый: 14 грамм
- Чеснок: 1 грамм
- яйца куриные: 0.4 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Для начала отварим яйца и картофель. остужаем и почистив нарезаем небольшим кубиком.
Шаг 2. Также нарезаем и крабовые палочки, а плавленый сырок натираем на крупной терке.
Шаг 3. Свежий помидор мелко нарезаем, а 2 зубчика чеснока выдавливаем через чесногкодавку.
Шаг 4. Измельчаем зелень укропа и красный салатный лук.
Шаг 5. Смешиваем все ингредиенты в салатнике и добавляем консервированный горошек предварительно слив из него жидкость.
Шаг 6. Заправляем салат майонезом и посолив перемешиваем наш крабовый салат в салатнике.