Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат с копченой куриной грудкой, сыром и помидорами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (6 порций)
Углеводы, г 35.33 211.98
Белки, г 17.47 104.82
Жиры, г 677.87 4067.22
Энергия, ккал 6368.34 38210.04

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • зелень укропа: 2 грамм
  • Картофель: 2 грамм
  • куриная грудка копченая: 100 грамм
  • лук красный: 2 грамм
  • Майонез: 1000 грамм
  • помидоры: 2 грамм
  • Соль: 2 грамм
  • Сыр твёрдый: 26.666 грамм
  • яйца куриные: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Отвариваем до готовности куриные яйца и картофель. Остужаем и чистим. Нарезаем картофель и яйца небольшими кубиками.

Шаг 2. Сыр я натираю на крупной терке.

Шаг 3. Свежий помидор и копченую курицу нарезаем произвольно, небольшими кусочками.

Шаг 4. Красный лук и зелень укропа мелко нашинкуем.

Шаг 5. Смешиваем все продукты в салатнике и заправляем майонезом, солим и перемешиваем.