Рецепты
Все рецептыСалат с копченой куриной грудкой, сыром и помидорами
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 35.33 | 211.98 |
| Белки, г | 17.47 | 104.82 |
| Жиры, г | 677.87 | 4067.22 |
| Энергия, ккал | 6368.34 | 38210.04 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень укропа: 2 грамм
- Картофель: 2 грамм
- куриная грудка копченая: 100 грамм
- лук красный: 2 грамм
- Майонез: 1000 грамм
- помидоры: 2 грамм
- Соль: 2 грамм
- Сыр твёрдый: 26.666 грамм
- яйца куриные: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Отвариваем до готовности куриные яйца и картофель. Остужаем и чистим. Нарезаем картофель и яйца небольшими кубиками.
Шаг 2. Сыр я натираю на крупной терке.
Шаг 3. Свежий помидор и копченую курицу нарезаем произвольно, небольшими кусочками.
Шаг 4. Красный лук и зелень укропа мелко нашинкуем.
Шаг 5. Смешиваем все продукты в салатнике и заправляем майонезом, солим и перемешиваем.