Рецепты
Все рецептыКартофельные лепешки с чесноком из пюре
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- картофельное пюре: 1 грамм
- сухари панировочные: 1 грамм
- сыр пармезан тертый: 1 грамм
- яичный белок: 0.4 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Нагреть духовку до 220 градусов.
Шаг 2. Намазать маслом форму.
Шаг 3. Взбить белки.
Шаг 4. Отдельно соединить тертый пармезан и панировочные сухари.
Шаг 5. Слепить из пюре 8 лепешек.
Шаг 6. Окунуть лепешку в белок, потом в сухари, положить в форму.
Шаг 7. Готовить 15 минут.
Шаг 8. Перевернуть, готовить картофельные лепешки с чесноком из пюре 10-20 минут.