Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Картофельные лепешки с чесноком из пюре

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (5 порций)
Углеводы, г 0 0
Белки, г 0 0
Жиры, г 0 0
Энергия, ккал 0 0

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • картофельное пюре: 1 грамм
  • сухари панировочные: 1 грамм
  • сыр пармезан тертый: 1 грамм
  • яичный белок: 0.4 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Нагреть духовку до 220 градусов.

Шаг 2. Намазать маслом форму.

Шаг 3. Взбить белки.

Шаг 4. Отдельно соединить тертый пармезан и панировочные сухари.

Шаг 5. Слепить из пюре 8 лепешек.

Шаг 6. Окунуть лепешку в белок, потом в сухари, положить в форму.

Шаг 7. Готовить 15 минут.

Шаг 8. Перевернуть, готовить картофельные лепешки с чесноком из пюре 10-20 минут.