Паштет из вареной куриной грудки с грецкими орехами

Закуски

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (5 порций)
Углеводы, г	0.44	2.2
Белки, г	0.22	1.1
Жиры, г	1.66	8.3
Энергия, ккал	16.81	84.05

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Грецкие орехи: 1 грамм
• йогурт нежирный: 3 грамм
• кинза: 1 грамм
• курица вареная: 1 грамм
• лимонный сок: 3 шт
• Масло оливковое: 1 миллилитр
• Соль: 1 грамм
• специи: 1 грамм
• Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

---