Рецепты
Все рецептыТарталетки с кальмарами, креветками и красной икрой
Закуски
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.26 | 1.04 |
| Белки, г | 0.08 | 0.32 |
| Жиры, г | 5.03 | 20.12 |
| Энергия, ккал | 47.03 | 188.12 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- икра красная: 500 грамм
- кальмары: 1 грамм
- крабовые палочки: 50 грамм
- креветки очищенные: 37.5 грамм
- Майонез: 7.5 грамм
- яйца: 0.25 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Кальмаров очистить сразу или после недолгого отваривания.
Шаг 2. Держать морепродукты в кипящей воде не нужно более пяти минут.
Шаг 3. Точно так же поступить с креветками.
Шаг 4. Часть отваренных морепродуктов отложить для финального украшения.
Шаг 5. Отварить куриные яйца вкрутую.
Шаг 6. Остудить, очистить, нарезать.
Шаг 7. Разморозить крабовые палочки.
Шаг 8. Продукты нарезать очень острым ножом, посолить по вкусу и заправить майонезом.
Шаг 9. Разложить готовую начинку в корзинки-тарталетки.
Шаг 10. Украсить закуску целыми креветками и красной икрой.