Рецепты
Все рецептыСладкая рисовая каша в тыкве из духовки
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 97.19 | 388.76 |
| Белки, г | 37.38 | 149.52 |
| Жиры, г | 37.31 | 149.24 |
| Энергия, ккал | 866.72 | 3466.88 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- изюм белый: 1 грамм
- Масло сливочное: 1 грамм
- Молоко: 1 литр
- Рис: 50 грамм
- Сахар: 1 грамм
- сахар ванильный: 500 грамм
- Тыква: 187.5 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Отварить рис до полуготовности.
Шаг 2. Добавить обычный и ванильный сахарный песок, промыть изюм без косточек.
Шаг 3. Все вместе перемешать.
Шаг 4. Тыкву промыть и очистить от семечек.
Шаг 5. Если плод большой – разрезать пополам, если маленький – снять крышку.
Шаг 6. Семена удалить ложкой.
Шаг 7. Внутри плод смазать маслом, наполнить кашей, влить молоко, сверху – кусочек сливочного масла.
Шаг 8. Поставить тыкву с начинкой на противень.
Шаг 9. Прогреть духовку до 180 градусов. Выпекать в течение сорока пяти – шестидесяти минут.
Шаг 10. Готовность проверить зубочисткой.