Рецепты
Все рецептыСлоеный салат с курицей, грибами и черносливом
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 2.97 | 11.88 |
| Белки, г | 0.59 | 2.36 |
| Жиры, г | 16.77 | 67.08 |
| Энергия, ккал | 165.98 | 663.92 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- куриное филе: 75 грамм
- Лук репчатый: 22.5 грамм
- Майонез: 25 грамм
- масло растительное: 500 миллилитр
- помидоры: 1 грамм
- чернослив: 37.5 грамм
- шампиньоны: 50 грамм
- яйца куриные: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Обжариваем на растительном масле измельченные лук и грибы (солим и перчим по вкусу).
Шаг 2. Измельчаем чернослив, куриное филе. Разделяем яйца на желтки и белки.
Шаг 3. Формируем салат выкладывая слои в следующей очередности: – чернослив + майонез; – куриное филе + майонез; – обжаренные грибы + майонез.
Шаг 4. Из желтков и белков формируем лицо и бороду, чернослив выступит глазками, а помпон на шапке и нос можно сформировать из помидоров или красного сладкого перца. С Наступающим! Всем добра!