Рецепты
Все рецептыСалат из тыквы с вареными яйцами и чесноком
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (2 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 14.2 | 28.4 |
| Белки, г | 2.77 | 5.54 |
| Жиры, г | 67.17 | 134.34 |
| Энергия, ккал | 670.03 | 1340.06 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Майонез: 100 грамм
- приправы: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- Тыква: 160 грамм
- Чеснок: 1 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Тыкву очистить от семян и кожуры, натереть на мелкой терке или на корейской.
Шаг 2. Отварить и покрошить яйца, добавить к тыкве.
Шаг 3. Посолить по вкусу, добавить чеснок и любимые специи.
Шаг 4. Заправить салат жирным майонезом.