Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат из тыквы с вареными яйцами и чесноком

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (2 порции)
Углеводы, г 14.2 28.4
Белки, г 2.77 5.54
Жиры, г 67.17 134.34
Энергия, ккал 670.03 1340.06

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Майонез: 100 грамм
  • приправы: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • Тыква: 160 грамм
  • Чеснок: 1 грамм
  • яйца: 1 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Тыкву очистить от семян и кожуры, натереть на мелкой терке или на корейской.

Шаг 2. Отварить и покрошить яйца, добавить к тыкве.

Шаг 3. Посолить по вкусу, добавить чеснок и любимые специи.

Шаг 4. Заправить салат жирным майонезом.