Салат из тыквы, капусты и картофеля

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	8.24	32.96
Белки, г	1.18	4.72
Жиры, г	0.17	0.68
Энергия, ккал	35.8	143.2

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Базилик: 1 грамм
• зелень свежая: 1 грамм
• капуста: 22.5 грамм
• Картофель: 22.5 грамм
• лук белый: 15 грамм
• масло растительное: 1 миллилитр
• помидоры: 55 грамм
• Соль: 1 грамм
• тмин молотый: 1 грамм
• Тыква: 70 грамм

Способ приготовления

---