Рецепты
Все рецептыСуп-пюре из тыквы с картофелем в мультиварке
Супы
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (2 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 11.78 | 23.56 |
| Белки, г | 1.81 | 3.62 |
| Жиры, г | 7.68 | 15.36 |
| Энергия, ккал | 113.69 | 227.38 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- зелень петрушки: 1 грамм
- Картофель: 1.5 грамм
- лук зеленый: 1 грамм
- Лук репчатый: 1 грамм
- Масло оливковое: 7.5 миллилитр
- Морковь: 1 грамм
- сливки: 50 миллилитр
- Тыква: 175 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Тыкву, морковь, картофель, лук очистить.
Шаг 2. Прогреть оливковое масло в мультиварке, всыпать лук и морковь, нарезанные кубиками.
Шаг 3. Выставить режим «Выпечка» на десять минут.
Шаг 4. Добавить кусочки тыквы, картофель. Еще раз выставить ту же программу.
Шаг 5. Влить воду, варить пятнадцать минут в режиме «Тушение».
Шаг 6. Массу перемолоть блендером, влить сливки.
Шаг 7. Еще раз перемолоть.
Шаг 8. Подать к столу в горячем виде, украсить свежей рубленой петрушкой.