Кускус с овощной смесью и пряностями

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (3 порции)
Углеводы, г	96.6	289.8
Белки, г	19.12	57.36
Жиры, г	12.9	38.7
Энергия, ккал	530.34	1591.02

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Вода: 0.067 литр
• имбирь: 1 грамм
• Карри: 83.333 грамм
• Кускус: 66.667 грамм
• Масло оливковое: 1 миллилитр
• овощная смесь замороженная: 66.667 грамм
• паприка: 83.333 грамм
• перец болгарский красный: 1 шт
• перец черный молотый: 3.33 грамм
• Соль: 1 грамм

Способ приготовления

---