Картошка с лимонным соком и орегано

Вторые блюда

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	0.5	2
Белки, г	0.23	0.92
Жиры, г	1.22	4.88
Энергия, ккал	13.68	54.72

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• Вода: 0.025 литр
• Картофель: 1 грамм
• лимонный сок: 1 шт
• Масло оливковое: 1 миллилитр
• орегано: 250 грамм
• перец черный молотый: 1 грамм
• Соль: 1 грамм
• Сыр фета: 1 грамм
• Чеснок: 1 грамм

Способ приготовления

---