Рецепты
Все рецептыЦитрусовый мусс на манной крупе
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 101 | 505 |
| Белки, г | 0.44 | 2.2 |
| Жиры, г | 0.12 | 0.6 |
| Энергия, ккал | 412.6 | 2063 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- апельсины: 0.2 шт
- Вода: 0.1 литр
- Лимон: 0.4 шт
- манная крупа: 100 грамм
- Сахар: 100 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Выдавливаем сок из лимонов и апельсина.
Шаг 2. Варим манку на воде с добавлением лимонного сока и сахара.
Шаг 3. Даем манке остыть до теплого состояния и взбиваем миксером. Масса должна увеличиться в два раза.
Шаг 4. Добавляем апельсиновый сок и продолжаем взбивать, масса должна еще увеличиться в объеме.
Шаг 5. Раскладываем по креманкам и отправляем в холодильник на 1 час.
Шаг 6. Украшаем цедрой или шоколадом, по желанию. Всем добра!