Рецепты
Все рецептыПростые овсяные палочки с сыром
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (3 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 89.27 | 267.81 |
| Белки, г | 40.87 | 122.61 |
| Жиры, г | 150.07 | 450.21 |
| Энергия, ккал | 1872 | 5616 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Масло сливочное: 133.333 грамм
- Молоко: 1 литр
- мука: 33.333 грамм
- Овсяные хлопья: 66.667 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- сыр полутвердый: 16.667 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Хорошо перемешать хлопья с солью, мукой и перцем, добавить масло, порезанное на кубики, влить молоко, вымесить тесто, всыпать в него натертый сыр, хорошо размешать.
Шаг 2. Раскатать в полусантиметровый пласт, нарезать его на полосы по 1 см шириной.
Шаг 3. Разложить простые овсяные палочки с сыром на выстланном пергаментом противне, присыпать при желании кунжутом или крупной солью.
Шаг 4. Выпекать 10 минут в прогретой до 220 градусов духовке.