Рецепты
Все рецептыОстрая буженина из куриной грудки
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (2 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 500 | 1000 |
| Энергия, ккал | 4420 | 8840 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- куриная грудка: 1 грамм
- Масло оливковое: 500 миллилитр
- перец сладкий болгарский: 500 грамм
- перец черный молотый: 500 грамм
- перец чили красный: 500 грамм
- Соль: 1 грамм
- чесночный порошок: 500 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Перемешать с оливковым маслом жгучий перец чили, измельченный сладкий болгарский перец, соль и чесночный порошок, черный молотый перец.
Шаг 2. Обмазать куриное мясо, завернуть в фольгу, выложить на противень. Время запекания – полчаса, температура – 180 градусов.
Шаг 3. Вынуть из духовки, остудить.
Шаг 4. Завернуть готовый продукт в пищевую пленку, подержать в холодильнике около двух часов.