Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Манник на кефире в духовке

Выпечка

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (8 порций)
Углеводы, г 26.05 208.4
Белки, г 0.81 6.48
Жиры, г 10.94 87.52
Энергия, ккал 206.5 1652

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Кефир: 25 миллилитр
  • манная крупа: 25 грамм
  • Масло сливочное: 12.5 грамм
  • мука: 25 грамм
  • Сахар: 25 грамм
  • сода: 62.5 грамм
  • яйца куриные: 0.25 шт

Способ приготовления

Шаг 1. Смешать манную крупу с кефиром, добавить 2 яйца, сахар, сливочное масло, соду и муку, после каждого ингредиента необходимо тщательно перемешивать.

Шаг 2. Затем смазать форму для запекания сливочным маслом и выложить в нее тесто.

Шаг 3. Отправить в духовку на 40 мин. при 180 градусах. Приятного аппетита.