Рецепты
Все рецептыШоколадно-ореховая паста с фасолью
Десерты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (6 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0.82 | 4.92 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 3.29 | 19.74 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- какао-порошок: 13.333 грамм
- масло кокосовое: 6.667 миллилитр
- Мёд: 1 грамм
- орехи: 13.333 грамм
- фасоль черная: 33.333 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Черную фасоль замочить на двенадцать часов в холодной воде.
Шаг 2. Отварить бобы до готовности.
Шаг 3. Отдельно обжарить орехи на сухой сковороде.
Шаг 4. Продукты пропустить через мясорубку.
Шаг 5. Выложить в блендер, добавить мед, какао-порошок и кокосовое масло.
Шаг 6. Перебить в однородную массу.