Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Шоколадно-ореховая паста с фасолью

Десерты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (6 порций)
Углеводы, г 0.82 4.92
Белки, г 0 0
Жиры, г 0 0
Энергия, ккал 3.29 19.74

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • какао-порошок: 13.333 грамм
  • масло кокосовое: 6.667 миллилитр
  • Мёд: 1 грамм
  • орехи: 13.333 грамм
  • фасоль черная: 33.333 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Черную фасоль замочить на двенадцать часов в холодной воде.

Шаг 2. Отварить бобы до готовности.

Шаг 3. Отдельно обжарить орехи на сухой сковороде.

Шаг 4. Продукты пропустить через мясорубку.

Шаг 5. Выложить в блендер, добавить мед, какао-порошок и кокосовое масло.

Шаг 6. Перебить в однородную массу.