Рецепты
Все рецептыБуженина с изюмом и чесноком в микроволновке
Вторые блюда
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (7 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 226.58 | 1586.06 |
| Белки, г | 9.08 | 63.56 |
| Жиры, г | 1.65 | 11.55 |
| Энергия, ккал | 858.3 | 6008.1 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Вода: 0.057 литр
- Изюм: 285.714 грамм
- лавровый лист: 1 грамм
- масло растительное: 142.857 миллилитр
- перец черный молотый: 142.857 грамм
- Свинина: 1 грамм
- Соль: 285.714 грамм
- Чеснок: 1 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Свинину промыть в холодной воде, обсушить.
Шаг 2. Нарезать чеснок, размочить в теплой воде изюм без косточек.
Шаг 3. Сделать в куске мяса надрезы, нашпиговать изюмом и чесноком, натереть перцем с солью.
Шаг 4. Продукт оставить в холоде на час.
Шаг 5. Прогреть на сковороде растительное масло, жарить мясо по две или три минуты с каждой стороны.
Шаг 6. В посуду для микроволновой печи выложить лавровый лист и мясо.
Шаг 7. Влить кипящую воду, поставить в печь, накрыть крышкой.
Шаг 8. Время приготовления – от пятнадцати до двадцати пяти минут. Мощность – максимальная.
Шаг 9. Мясо перевернуть, подержать в печи еще двадцать минут.