Рецепты
Все рецептыСалат «Цезарь» с курицей, кресс-салатом и сухариками
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (3 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 0 | 0 |
| Белки, г | 0 | 0 |
| Жиры, г | 0 | 0 |
| Энергия, ккал | 0 | 0 |
По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- кресс-салат: 1 грамм
- куриное филе: 66.667 грамм
- соус цезарь: 1 миллилитр
- сухарики ржаные: 33.333 грамм
- сыр пармезан: 33.333 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Нарезать кубиками куриное филе, полить маринадом, далее – обжарить на сковороде и остудить.
Шаг 2. Порвать руками листья салата, добавить куриное мясо, часть сухарей, полить соусом «Цезарь», перемешать.
Шаг 3. Поверх салата выложить оставшиеся сухарики и тертый сыр.