Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Слоеный «Цезарь» с курицей и грецкими орехами

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г 3.72 14.88
Белки, г 3.85 15.4
Жиры, г 16.98 67.92
Энергия, ккал 170.95 683.8

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • Грецкие орехи: 25 грамм
  • Картофель: 1 грамм
  • куриная грудка: 1 грамм
  • Лук репчатый: 1 грамм
  • Майонез: 1 грамм
  • сыр пармезан: 37.5 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Куриную грудку отварить и нарезать кубиками вместе с отваренным картофелем.

Шаг 2. Покрошить репчатый лук.

Шаг 3. Выложить на дно салатницы картофель, посыпать луком, смазать майонезом.

Шаг 4. Далее – куриное мясо, тертый сыр «Пармезан».

Шаг 5. Все слои промазывать майонезом.