Сбросить

Рецепты

Все рецепты

Салат «Цезарь» с курицей, ветчиной и пекинской капустой

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

На 1 порцию блюда На всё блюдо (5 порций)
Углеводы, г 1.75 8.75
Белки, г 0.55 2.75
Жиры, г 33.5 167.5
Энергия, ккал 313.5 1567.5

В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

  • ветчина: 33 грамм
  • капуста пекинская: 60 грамм
  • куриное филе: 110 грамм
  • Майонез: 50 грамм
  • перец черный молотый: 1 грамм
  • Соль: 1 грамм
  • хлеб: 38 грамм

Способ приготовления

Шаг 1. Хлеб нарезать кубиками, прогреть в духовке при температуре 180 градусов.

Шаг 2. Вынуть подрумяненные гренки, остудить.

Шаг 3. Нарезать кубиками куриную грудку и ветчину, жарить на растительном масле до получения золотистого оттенка.

Шаг 4. Пекинскую капусту нарезать кубиками, высыпать в миску.

Шаг 5. Выложить курицу, часть сухариков и ветчину.

Шаг 6. Перец молотый и соль – по вкусу, заправить салат майонезом. Перемешать.