Рецепты
Все рецептыСалат «Цезарь» с курицей, ветчиной и пекинской капустой
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (5 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 1.75 | 8.75 |
| Белки, г | 0.55 | 2.75 |
| Жиры, г | 33.5 | 167.5 |
| Энергия, ккал | 313.5 | 1567.5 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- ветчина: 33 грамм
- капуста пекинская: 60 грамм
- куриное филе: 110 грамм
- Майонез: 50 грамм
- перец черный молотый: 1 грамм
- Соль: 1 грамм
- хлеб: 38 грамм
Способ приготовления
Шаг 1. Хлеб нарезать кубиками, прогреть в духовке при температуре 180 градусов.
Шаг 2. Вынуть подрумяненные гренки, остудить.
Шаг 3. Нарезать кубиками куриную грудку и ветчину, жарить на растительном масле до получения золотистого оттенка.
Шаг 4. Пекинскую капусту нарезать кубиками, высыпать в миску.
Шаг 5. Выложить курицу, часть сухариков и ветчину.
Шаг 6. Перец молотый и соль – по вкусу, заправить салат майонезом. Перемешать.