Рецепты
Все рецептыЦезарь с курицей, яйцами и чесночным майонезом
Салаты
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (4 порции) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 5.1 | 20.4 |
| Белки, г | 25.49 | 101.96 |
| Жиры, г | 96.56 | 386.24 |
| Энергия, ккал | 998.1 | 3992.4 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- Батон: 2 грамм
- куриное филе: 250 грамм
- Майонез: 100 грамм
- помидоры: 2 грамм
- Соль: 2 грамм
- Сыр твёрдый: 100 грамм
- Чеснок: 2 грамм
- яйца: 1 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Куриное филе отварить в течение получаса в подсоленной по вкусу воде.
Шаг 2. Отдельно отварить куриные яйца.
Шаг 3. Батон нарезать кубиками, жарить без масла на сковороде.
Шаг 4. Филе нарезать кубиками, яйца разрезать на четыре части.
Шаг 5. Помидоры покрошить кубиками.
Шаг 6. Продукты выложить в тарелку, перемешать.
Шаг 7. Посыпать салат тертым сыром «Пармезан» или «Российским».
Шаг 8. Перемешать майонез с рубленым чесноком.
Шаг 9. Соус выложить поверх салата вместе с сухариками.