Греческий салат с болгарским перцем и красным луком

Салаты

Калорийность и КБЖУ

Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).

	На 1 порцию блюда	На всё блюдо (4 порции)
Углеводы, г	1.12	4.48
Белки, г	3.57	14.28
Жиры, г	6.43	25.72
Энергия, ккал	76.14	304.56

По данным справочника все ингредиенты отмечены как подходящие для диабетиков.

Ингредиенты на 1 порцию

• лук красный: 1 грамм
• Маслины: 1 грамм
• Масло оливковое: 1 миллилитр
• Огурцы: 1 грамм
• перец сладкий болгарский: 25 грамм
• помидоры: 50 грамм
• Соль: 1 грамм
• специи: 1 грамм
• Сыр фета: 25 грамм

Способ приготовления

---