Рецепты
Все рецептыАмериканские панкейки на молоке к завтраку
Выпечка
Калорийность и КБЖУ
Расчёт по справочнику продуктов (на 100 г / 100 мл). Для жидкостей в литрах данные считаются как на 100 мл. Для продуктов в штуках — приблизительно (1 шт условно как порция по этикетке 100 г).
| На 1 порцию блюда | На всё блюдо (7 порций) | |
|---|---|---|
| Углеводы, г | 215.22 | 1506.54 |
| Белки, г | 0.93 | 6.51 |
| Жиры, г | 1.04 | 7.28 |
| Энергия, ккал | 873.56 | 6114.92 |
В составе есть продукты, не отмеченные в справочнике как подходящие для диабетиков.
Ингредиенты на 1 порцию
- масло растительное: 142.857 миллилитр
- Молоко: 0.029 литр
- мука: 28.571 грамм
- разрыхлитель: 285.714 грамм
- Сахар: 214.286 грамм
- Соль: 35.714 грамм
- яйца: 0.143 шт
Способ приготовления
Шаг 1. Подогреть молоко, перелить в глубокую мисочку.
Шаг 2. Всыпать сахарный песок и соль, влить растительное масло, вбить сырое яйцо. Хорошо перемешать, можно использовать блендер.
Шаг 3. Добавить разрыхлитель или погасить 1 ч. л. пищевой соды лимонным соком и добавить в смесь.
Шаг 4. Просеять пшеничную муку, замесить тесто.
Шаг 5. Блинчики жарить на заранее прогретой сковороде, масло не использовать.
Шаг 6. Перевернуть при появлении пузырей.
Шаг 7. Выложить панкейки стопочкой, полить любимым вареньем, сгущенным молоком или сметаной.
Шаг 8. Подать к столу.